痔疮现如今已经成为一种热门的疾病。现在很多年轻人为了工作长期久坐久站，而且经常吃辛辣食物，长期饮酒、抽烟等行为会刺激消化道粘液，造成结肠功能紊乱，长期亚健康的生活状态会降低身体免疫力，久而久之痔疮就出现了。

痔疮虽然看上不去不是什么大病，但对身体的危害还是很严重的。并且发作起来简直让人苦不堪言。其实在农村有一种很常见的野菜，对痔疮有很好的缓解作用，坚持每天吃一点，便血和痔疮都消失了。

1、泥胡菜

泥胡菜常见于田园荒地，是一种野生的牧草，在农村经常会被拿来喂养家畜。其实泥胡菜是一种中药材，它具有清热解毒、消肿散结的功效，能很好地改善痔疮症状。

做法：将准备晒干的泥胡菜和蒲公英，用水煎煮，经常服用可缓解便血、痔核脱出。

2、马齿笕

马齿笕也是农村常见的一种野草，它含有大量的去甲肾上腺素，具有清热利湿、解毒消肿的功效，非常适合肠胃感染、便秘和痔疮便血之人食用。

做法：采摘新鲜的马苋菜，将全草放进沸水中焯熟，然后再放进凉水中捞出备用。接着倒入蒜泥、食用盐、酱油和食醋，根据自己的口味凉拌即可。

3、柿子叶

柿子果实香甜，富含丰富的果糖和胡萝卜素，能够缓解消化不良、食欲不振、便秘等。但很多人不知道的是，柿子叶是能够入药的。它富含多种维生素和氨基酸，能够促进机体新陈答谢，具有很好的抗菌消炎、活血抗癌的功效。

做法：摘取新鲜的柿子叶，用水清洗后用上锅蒸煮三分钟，冷却后晒干，放入容器中保存。然后可以放进水中煎煮，或者直接用开水冲泡，经常饮用能够预防便秘、改善便血、肿痛等症状。

日常生活中，还有哪些妙招能防范痔疮的出现？

1、饮食方法：

引发痔疮的主要原因就是过度摄入辛辣食物、饮酒和抽烟，这些刺激性的食物会引发直肠静脉曲张，从而造成痔疮。因此，平时要多注意个人饮食，少吃刺激性食物，多摄入粗纤维含量高的蔬菜水果。

2、运动方法：

很多办公室白领因为工作长时间坐在电脑面前，运动量的减少对身体百害而无利，所以平时有空就要多站起来走走。比如提肛运动，能够很好的缓解痔疮，促进局部血液循环，改善括约肌松弛等症状。

3、排便习惯

上厕所时要集中注意力，尽量以最快的时间解决。不要在排便时玩手机看报纸，这样行为可能会延长蹲厕时间，加重便秘。