如今，慢性咽喉炎已成为最常见的疾病之一，主要是由于现代人长时间生活压力大、经常熬夜、烟酒过度引发来，其症状有咽部干痒，灼热，吞咽时有疼痛感，严重的还会食欲不振，四肢酸痛。

得了慢性咽喉炎，麻烦可就大了，稍微不处理好就会反复发作，很影响患者的正常生活，因此很多人动不动上医院，这需要花很多的金钱。殊不知有很多小偏方也能调理慢性咽喉炎，下面给大家分享几个简单易做的小方法，远离咽喉炎的骚扰。

1、冰糖鸡蛋清

将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。喝几次后，就会发现喉咙干燥和声音沙哑的症状得到了缓解。

2、浓盐水

鸡蛋清虽然对喉咙疼治疗效果好，但很多人不习惯鸡蛋的腥味。那么就可以用接下来的这个更简单的方法。

配好一杯热水加些盐，搅拌均匀。待温度适宜后，就开始用盐水漱口腔、咽喉大概20秒，然后将浓盐水吐掉，每隔10分钟重复漱口1次，每天连续10次即可。注意别喝下去，漱口前先试下水的温度，千万别在水温高的时候漱口，那样只能让喉咙雪上加霜。

3、橘红青果茶

准备好橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草各10克，将食材洗净后放入锅中，加入适量的清水一起煎煮30分钟，待温度适宜后，取汁饮用即可，每日3饮，可以根据自己的口味加入适量的冰糖。觉得配材麻烦，或者材料难以齐全的朋友，也可以选用制好的橘红青果茶，经过精心调配，效果更好。

研究表明，橘红偏温，归肺、脾经，有理气宽中，燥湿化痰的作用；青果性味酸寒，补益肺经、胃经，有清热解毒、利咽化痰、凉血之功。薄荷散热解毒，能缓解上火引起的咽喉肿痛，声音嘶哑等症状；罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉；甘草生用，清热解毒止痛、润肺止咳更为突出。