一款充满格调的开胃美食―法式南瓜汤

安利一款经典法式南瓜汤。南瓜有助消化,消肿,解除便秘,美容等种种效能,大家学会就赶紧试试吧!

所需材料:

橄榄油

鲜奶油

无盐黄油

洋葱

大蒜

南瓜

土豆

胡萝卜

盐和胡椒粉、水

干罗勒碎

肉桂粉

南瓜籽、香菜(装饰)

步骤:

1,汤锅加橄榄油和少许黄油后小火加热

2,加入切好的洋葱和大蒜炒出香味

3,再加入肉桂粉,罗勒碎和黑胡椒粉

4,加入切好的南瓜块,胡萝卜块和土豆块

5,加入水大火烧开后转小火慢炖30分钟

6,待酥软后,关火加入鲜奶油,稍微冷却后用搅拌机搅成泥状

7,再加热继续小火慢煮至充分粘稠加入食盐

8,装盘后点缀少许的南瓜籽

这样一款法式南瓜汤就做好了,浓稠细滑,香而不腻!

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