踏入九月，秋意渐浓
上周，九月第一个节气白露已过
有农谚说
白露秋分夜，一夜冷一夜
正说明了此时炎夏已逝，暑气渐消
但其实
白露之后的天气冷暖多变
最容易着凉感冒了
所以信哥今天教大家
换季之时要如何保养
多吃水果
金秋时节，瓜果飘香。入秋后，各种水果都熟了，那么秋天吃什么水果最为合适呢，那首选肯定是梨。
梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。更有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
梨有很多种做法，冰糖蒸梨、榨汁、生吃......打开海信电视聚好看，解锁更多梨子的吃法
勤换洗床上用品
螨虫最喜爱生存在20°C～25°C、相对湿度为65％～85％的温暖潮湿的环境中。
因此通过降低室内相对湿度、使用包装套保存纺织品、经常清洗床上用品、使用表面光滑的家装材料（如抛光木地板、皮革沙发等）、避免使用地毯和厚重的窗帘、避免在地下室生活等，可以降低接触螨虫的几率。
保持室内空气流通
霉菌最喜欢躲在潮湿和隐蔽的角落，所以，保持室内空气流通可以帮助降低室内相对湿度。冬天虽然很多家庭为了取暖会长时间开暖气，但也要记得多通通风。
早睡早起
《黄帝内经》记载：“早卧早起，与鸡俱兴”。深秋节气起居应做到早睡早起。早睡可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展，可防止收敛太多。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
