大家好，我是强子。现在很多年轻人不喜欢吃了，年龄稍大一点的都知道这是个好东西—萝卜。老话经常说“冬吃萝卜夏吃姜，越吃越健康。”"萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁"。其实不只是冬季吃萝卜好，现在这个季节秋季，也是非常不错的，是很多朋友想不到的。萝卜吃法也很多，腌制啊，炖萝卜，生吃啊等等，解毒生津，清肺爽口，下面这几个功效更明显。

1. 助消化

我们吃大鱼大肉多了，或者吃一些涨肚的食物后，出现恶心呕吐，反酸水，我们可以直接吃点白萝卜，或者切碎后伴着蜂蜜细嚼慢咽；像秋季常出现的便秘，可以煮着吃口腔溃疡，可以榨汁漱口。

2. 利尿

各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

3. 呼吸

咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

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4. 美容（萝卜茶）

可能有些朋友有疑惑，白萝卜还美容，真的假的？白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。制作萝卜叶茶的时候，要把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。

5. 抗癌防癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

最后辟谣一个问题，说白萝卜能解药性，实际上它不能解西药的药性，只是和一些中药成分有部分冲突，白萝卜是清热泄气的，对一些补益类的中药不利，要注意，今天说这些，感谢收看，明天见。