尼古丁“克星”，天然的清肺王，老烟民多吃，肺部烟毒一扫而空。饮用菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。菊花还具有清热去火、解毒的功效，对口干、上火、润肺、视力模糊等具有很好调理作用。
南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖，可健脑提神，降压镇痛，驱虫杀虫，有很好的杀灭人体内寄生虫的作用，还能清肺润肺。
枇杷有润肺、止咳、下气之功效，可以治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等，治疗肺热咳嗽，枇杷经过蜜制后有清肺和胃、降气下疾的作用。银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但是价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。
咽喉肿痛时，吃上几颗，就会减轻疼痛，很快恢复，肺热、声音嘶哑是，服用可以去火消哑。无花果除生食外还可以加工成果干、蜜饯、罐头等，无论干鲜无花果都是可以入药的
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