原标题：吃黑枣时搭配一宝，营养翻倍，吃到就是捡到宝，早吃早健康
吃黑枣时搭配一宝，营养翻倍，吃到就是捡到宝，早吃早健康
1、黑枣可预防恶性肿瘤的发生 预防恶性肿瘤的发生，合理饮食起到关键性作用。在饮食和健康的新概念中，蔬菜、水果及蛋白质起着较为重要的作用。因此在保证充足营养的同时，多食蔬菜、水果，并多饮水，少食油炸及辛辣食物，一些食物有抗癌作用。
2、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
3、枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
4、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
黑枣的搭配食物：黑枣➕木耳：清热解毒
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