说起木耳很多人都知道,但是吃它却不是太经常,偶尔熬汤或凉调,每天吃点木耳不仅可以软化血管,还能起到抗癌的作用,木耳配一宝可以炒炒吃,养生作用也是非常大的。跟着51养生网小编了解一下吧。
木耳有凉血、止血的作用,而且木耳的含铁量也是非常高的,常吃的可以补充身体的铁元素,是一种天然的安全的食品,尤其是贫血的朋友一定要多吃。
黑木耳还能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、从而起到预防直肠癌的作用。
黄瓜也可是一种好东西,而且抗癌作用也非常好,不仅可以直接生吃,也可以调着,也可以炒着吃,而且常吃黄瓜还可以美容,延缓衰老哦。
木耳配黄瓜一炒,堪比燕窝,营养价值超高,不仅可以抗癌,还可以补血,美容养颜。
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