原标题：立秋后，晚上当零食吃一把，美容养颜，滋润皮肤，早食早好

立秋后，晚上当零食吃一把，美容养颜，滋润皮肤，早食早好

无花果中富含维生素A，有维护皮肤毛发健康的作用，对手足破皮肤皲裂也十分有效，而且能让皮肤光润细滑，因为无花果能降低胆固醇，可以改善肌肤毛病。无花果中的胡萝卜素还能改善眼睛疼痛、干涩，缓解眼部疲劳，避免眼睛早衰。

无花果的食用价值

1、改善睡眠：睡眠质量不好，会带来一系列的不良反应，而无花果有镇静神经的作用，对失眠多梦有很好的疗效。

2、治咳嗽：立秋后，咳嗽也是件烦人的事，而无花果有很好的止咳化痰作用，对于秋天引起的咳嗽痰多有很好的疗效。

无花果是生活中最常见的水果，无花果也是一种食药两用的宝贝，药用价值见过，功效非常出色，具有美容养颜，滋润皮肤的作用。

农村这个水果，你喜欢吃吗（图片来自网络）