菠菜配上它，大肚腩没了，失眠好了，女人不想满脸色斑，可以试试

菠菜是藜科菠菜属中以绿叶、叶柄和花茎供食用的一二年生草本植物，原产于伊朗，于7世纪初传入我国。菠菜味甘，性冷、滑。主利五脏、除肠胃热、解酒精中毒、养血、止血、敛阴、润燥。

菠菜是一种绿叶菜品，它含有大量的植物粗纤维，这种物质进入人体以后，不单能加快胃肠蠕动，缓解便秘，还能提高胰腺功能，可以加快身体内消化液的分泌，对促进消化也有很大的好处。

菠菜中所含的维生素C、类胡萝卜素和多酚等成分，具有抑制癌症发生的功效，它们的作用包括抗细胞突变、抑制致癌过程等。

菠菜+花生

只需一把菠菜配点花生米，二者碰撞到一起，就能发挥其妙的化合反应，变成了强心剂、胰岛素、化栓药、排毒药，能够通血管、护心脏、排肠毒……好处多到数不清。