立秋后,肺燥咳嗽,别慌!常吃此果,止咳润肺,早吃早好
青橄榄性平,味甘、酸,入肺经,味甘的食物具有滋养的作用,因此吃青橄榄可以滋润肺部,对于肺部不健康导致咳嗽的人群,还有一定的止咳润肺的作用。
青橄榄中的碳水化合物含量很高,酒后食用可以增强血液中的血糖含量,降低酒精浓度,还含有一些不饱和脂肪酸,有促进血脂降低的作用,因此血液中的酒精浓度会低于达到醉酒的酒精浓度,减小酒精对于肝脏的损伤,因此可以解酒护肝。
青橄榄中含有丰富的油脂和胶质等成分,食用之后可以增强肠道的滑利性,同时含有丰富的纤维素等成分,正常人群食用可以促进肠道的蠕动,增强肠动力的作用,需要注意的是,一些本身有严重便秘的人群不建议食用青橄榄,因为纤维素会在肠道中吸水膨胀,加重便秘的情况。
你喜欢吃橄榄吗?
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