秋天常吃此种菜可清热消炎、防治癌症

秋天常吃此种菜可清热消炎、防治癌症

它就是苦菊,又被人们叫做苦菜、狗牙生菜,是一种极为普通的野菜。

苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。,而且还可以有预防肝炎的作用哦,对于抗菌解毒有好处。还可以治疗疾病。

食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力。促进大脑机能。它能促进肠胃蠕动,帮助排便。降低血糖:它的热量很低,多吃可以降低血糖。

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