来源：保健时报

我国自古就有枸杞养生的说法，这就导致很多人认为多喝枸杞水就会对人体有好处，其实不然。枸杞性甘味平，有滋阴补血、润肺补肝的功效，但是枸杞并不是适合所有人食用，也不是怎样吃都行，接下来小编就来为大家介绍几种吃枸杞的几种方法。

直接嚼着吃

枸杞之所以对眼睛有好处，是因为其中富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，常常被用来治疗气血不足引起的视线模糊，但是枸杞中所含的维生素大多遇到高温就会被破坏，只有少量营养成分才能被吸收，直接食用更能有效的发挥枸杞的保健效果。

枸杞泡酒

将枸杞泡于白酒内密封七天效果更佳，枸杞泡酒能够增强细胞蛋白的免疫作用，促进造血功能转化，还能起到抗衰老、保肝护肝的作用，除此之外常喝枸杞酒对于视力减退、失眠多梦、头晕头痛也有很好的治疗效果。

感冒发烧忌吃

枸杞子性质温热，有很好的湿热身体作用，对于正在感冒发烧的患者来说，过多食用枸杞会造成上火、流鼻血、眼睛红肿等症状，特别是现在正值夏季，枸杞更不宜食用过量。