爱吃小米粥的人，身体不会差，但切忌与一物同食，早知早受益

美食 09-18 来源： 益生菌小H

原标题：爱吃小米粥的人，身体不会差，但切忌与一物同食，早知早受益

爱吃小米粥的人，身体不会差，但切忌与一物同食，早知早受益

小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它最突出的功效就是养胃，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。

不仅如此，小米它还有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时贫血的患者服用，最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用，它可以促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质得到调理，当然也可以尽快恢复体力。

小米的搭配禁忌：【小米+杏子】 小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。

大家爱喝小米粥吗?

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