抽烟这种活动是现在参加人数最多的，可是抽烟有害身体健康，这是我们都知道的事。不过尽管知道，但便是戒不掉烟，这怎么办呢？别急，今天就和我们说几种能帮忙我们保护身体，特别是对肺部有长处的食物，常吃它们能够减少香烟对我们身体的损害！

首要我们要了解吸烟会对我们发作哪些损害，首要长期抽烟的人，免疫系统会降低，给疾病侵犯的或许，然后致使心脏病，血管硬化。其次从各方面的研讨标明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会致使心肌梗塞，血液循环活动过慢，达不到营养的供给，会构成某一些本地的病变，发作疾病，到那时候为时已晚，后悔莫及。

男性长期吸烟，烟草中有按捺性激素分秘，按捺精子的构成。要知道尼古丁有屠戮精子的作用，阻止精子卵子的联络，降低受孕概率。而女性吸烟生理睬出现月经不调，绝经等等体现。有时还会形成不受孕，生不了孩子的！所以戒烟不能戒烟，那我们就吃点对身体好的，这么才华确保我们有一个健康的身体。

我们都知道，肝脏是我们人体最大的排毒系统，几乎一切的有害物质都要通过它，来排出体外，所以它的健康与否非常重要。这款茶里面富含名贵的西洋参、白茯苓、苦荞等天然护肝成分，常喝不仅能保护肝脏，还能帮忙我们恢复肝脏的健康。而里面的枸杞和玛卡则是补肾的佳品，特别是玛卡，男子天天喝一杯，别的不敢多说，让你小两口日子谐和必定没有问题的，而且口味也不差哦！