秋季养生粥山楂大枣莲子养生粥

这款养生粥可以健脾开胃,强心安神,滋养补虚,补气血,特别对于心神不宁,食益不振都有不错的效果。

材料:红枣几颗,莲子一小把,山楂几片,冰糖或者白糖。

步骤:

1.所有材料洗干净。

2.锅里放入水。

3.倒入材料。

4.选择煲汤或煮粥功能都可以。

这个粥做起来特别的简单酸甜适口非常的好吃。

家里有养生壶的也可以用养生壶。

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