这一种菜被称为长寿菜,常吃提高免疫力!价格比肉贵好多!

这种菜被称之为长寿菜,我想大家看图片就已经认出来这是什么蔬菜了,但是这种蔬菜的功效真的是非常强大,尤其是提升自身免疫力,还能防止动脉硬化,最重要的是预防癌症。

而它的做法也是非常简单,但是以前没人愿意去吃,现在的生活条件好了,但是平时总是大鱼大肉确实比较伤身体,不如去市场转转看看有没有它吧!哪怕价格贵一点也买一小把回来吃。

下面教教大家最简单的做法,真正的绿色蔬菜不需要什么调味,吃到嘴里最重要的是原始的味道。

首先将它洗干净,去掉下面的老茎。

然后将锅内放入油,放蒜进去爆香,等待炒出香味后倒入洗好的红薯叶。

大火不断的翻炒,等待薯叶炒至变色后加入盐,鸡精翻炒均匀。

出锅后的薯叶,味道简单,但是却对身体好处极大,建议如果有条件的话常吃。

其实这只是最简单的做法,大家可以选择放入肉类,甚至凉拌,或者榨成汁喝都是非常健康营养的。

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