糖尿病调理方案（此方案使数百名糖尿病患者血糖实现无药物正常）。
一，了解病人
1了解病人的病情，例如病人的体重，现在吃什么药，是否打胰岛素等问题。
2根据八大原则，询问病人的生活习惯。
二，制定方案
1根据病人的实际情况给病人出具疗养方案，具体方案依据八大原则。并解释每一个方案。
具体做法和理论如下。
改变营养饮食习惯：
吃饭要定时，绝对的断绝烟酒。严格按时间吃饭。
严格按时间吃饭，最优的时间为早餐6点，午餐12点，晚切忌吃盐过重，不吃任何含糖甚至甜味化合物，例如木糖醇等做饭不要加入刺激性调味料（辣椒，姜，）。
大框架原则为早餐吃的要丰盛好，可以搭配水果，豆糊。
午餐就不要吃水果了，其它和早餐类似吃的要八分饱。在早餐或午餐注意摄入一定的干果，一小把的量。以核桃，巴旦木。腰果，瓜子仁等为佳。
晚餐吃的要少，主要以水果蔬菜为主。
三餐时不要喝水！
具体的食物为早餐，水果+糙米饭或粗粮面包馒头（豆类大豆黄豆红豆等+红枣打碎+糙米拌匀）+蔬菜沙拉或其它素食小菜+蒸土豆或南瓜+玉米等自己根据口味搭配
午餐，粗粮面包或馒头+绿色蔬菜+玉米+绿色蔬菜炒菜以茄子西红柿西葫芦青菜萝卜白菜西蓝花为佳。
晚餐：水果+蔬菜沙拉或炒菜+少许粗粮主食。
一般情况，吃饭3-7日会出现排便顺畅（具病情的轻重情况会有所后延），排便次数会增加。不要憋要及时排便。持续的检测血糖，然后转入断食阶段。
阳光，及空气和运动对身体是非常有益处的，必须锻炼因为锻炼可以促进各种有益激素分泌，后续其原理会出文详谈，建议快走或游泳骑车这些有氧运动，运动时间至少30分钟。
水：怎样正确的喝水，水的温度要控制在口感温热的程度（30度左右），不要过冷过热避免刺激身体。每天喝水的时机为，至少需要喝8杯水，切记喝清水，不要喝茶及咖啡或者其它融水物质。
情绪：好的情绪可以产生内啡肽及刺激松果体产生褪黑素，对身体有益。具体做法需要家人配合，或处于快乐的环境中。
休息：每天需要根据实际情况及年龄，补充规律并充足的睡眠。推荐休息时间为
早：4-5点起床，
晚间9-10点休息。
在晚10点-凌晨2点钟身体分泌有益激素最旺盛，这时间睡觉对人的益处是其它时间睡眠的2倍。
节制：不论是吃盐还是吃肉甚至最简单的吃饭一定要节制，不该吃的坚决不吃，或少吃（），饭要吃八分饱。切勿吃剩饭，或发霉变质食物，其中可能出现的黄曲霉素这一强烈致癌物。
信靠：爱心，及品德。和家人的关爱。这是很重要的，因为好的心态和好的睡眠一样，可以让身体分泌大量有益激素，例如多巴胺，松果体素等，增强免疫力，让身体处于优质的状态。情绪可以干扰到细胞的信息传递工作，对身体健康影响巨大。
在改善饮食后要进入断食疗法。
断食疗法：在改良饮食的3-7天以后可以进行断食疗法了。
为什么要断食？
1、粪便是百病之源
人体中的垃圾过多，废物淤积，便是医学上所谓的“食物自身慢性中毒”。
粪便储存在大肠中。每天不按时排便（一天两次）大肠会不断重新吸收毒素，这些毒素能够引起感冒、头痛、气喘、发热，乃至于高血压、糖尿病、癌症、神经衰弱等等，因此中、西医学都视便秘为百病的根源。
治病，首先要把宿便清除。吃药甚至灌肠治标不治本，唯断食，身体会明显清除废物。断食一周，可排除360CC——100CC的宿便。
2、断食疗法
断食可以断绝病菌的营养补给，平衡常内菌群数量。
断食疗法停止了营养补给，使可以由体液将崩溃的病细胞和体内的其他毒素，以及日积月累的腐败宿便一同排泄出来。
三、断食的功效
断食对身体、心理、灵性都有帮助。
身体的效果
一、改善循环系统。
断食后，脂肪大量消耗、血管通畅，减轻心脏的负荷，对心脏病、高血压、动脉硬化，以及血液循环不良有很大的改善作用。
二、清洁消化系统。
断食后身体吸收营养的能力更强了。对胃肠病、胃下垂、消化不良、胃酸过多、胃及肠等的溃疡、胆结石、习惯性便秘成痢疾等消化系统疾病，都能因腹内垃圾的清除，而收到不药自愈的效果。
三、加速新陈代谢。
人体在断食期间，会促进各种荷尔蒙的分泌，使得器官组织加速代谢。因而对糖尿病、中风、肾脏病、关节炎、肥胖症、消瘦症等有疗效。且令断食者无论在心理上或生理上都可年轻五年至十年。例如：美国名人菲智牧师八十一岁时断食五十天，结果容光焕发，老衰现象全失。
四、预防癌症，重启免疫系统。
每年断食一星期，能预防癌症。因断食能消灭病细胞，排除废物，洗涤内脏，使人的身体从内部强壮起来。
心理的效果
一、神经系统的毛病：如中风、神经痛、神经麻痹、头痛、癫痫等等，都可以迅速而确实地减轻或治愈，对植物性神经系统及内分泌也有调节作用。
二、心理上的转变：譬如精神病、神经衰弱、神经官能症、失眠症、性机能障碍、记忆力减退，注意力不集中等，均有改善效果。因而可以增加学习与工作的能力。性格不成熟、意志不坚的人，会变得成熟稳重、坚定果决，且能增加勇气，保持冷静，恢复其自信心。
三、开发生命的潜能：断食后因视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经会变得敏锐，所以内障、失聪便会康复，，同时又能使人头脑清醒、精神力加倍。例如：日本祐天上人是德川中叶的名僧。小时候从偏僻乡下来江户当增上寺的小和尚，他头脑迟钝，不能诵经。无奈之下乃实行了二十一日的断食,愿届之晨心身惧疲，消瘦的体躯看来似骸骨般，但两眼炯炯有神。从此，佑天像是重获再生一般，顿具聪明睿智，经文过目成诵，学问入耳不出，最后竟升进为增上寺第三十六代大僧正。
灵性的效果
一、使人思想灵敏、心智超脱，能够区别事物的轻重，判断价值的高低，启发人生智慧。
二、使人心灵升华、淡泊名利。追求性灵生活，达到天入合一的境界。
从以上各方面看来，断食真可说是人体身、心、灵三方面的大革命了。它能彻底改造人体，使人祛病强身。而又没有副作用，真是十分理想的健康长寿方法。
断食疗法具体怎么做？
第一天：
早上：柠檬一个榨汁,不加温
早餐：菜汁——胡萝卜+马铃薯或其它的青菜（500mg即1斤）（榨汁注意滤掉渣子）
午餐：菜汁——胡萝卜+其它两种青菜（500mg）（榨汁注意滤掉渣子）
晚餐：果汁——各种新鲜的水果（不要超过三种）500mg
第二、三天都一样。（榨汁注意滤掉渣子）
第三天的最后一餐吃高钾浓汤
作法是：
主料：胡萝卜+马铃薯+洋葱各一分（分量是1：1：1即一根中小的胡萝卜）切成一小块（榨汁注意滤掉渣子）
配料：青葱、芹菜、各一两根；蒜头两瓣。
待主料煮开后，再将配料放下，然后小火炖一个半小时到两个小时。即可食用，先喝一小碗的汤，慢慢地，不要吃过饱。
第四天的早餐只能吃水果，午餐可吃饭，不吃豆类。
禁食反应：泛力，头晕，长疖子。少些体力劳动，多休息，多喝水。
根据实际情况调整断食时间，4-14天都可。
复食（补食）
A.何时复食：一般断食的时间因个人的症状和体质不同，断食的时间也不同。健康人需要一周；慢性病患者约两周；发热性疾病和出疹的急性病则是两到三天。
当以下症状出现之后就可以考虑复食了；反之，一定要持续到这些症状出现为止。
舌苔、口臭消失；
眼白处的颜色发青绿、蓝色
脸色红润、有光泽；
强烈的饥饿感、空腹感。
B.断食之后以粥、浓汤、软饭、普通饮食的顺序慢慢的过渡。如果任意进食，胃肠会有疼痛感、以及无法言喻的不快感，使身体陷入失调状态。
2更加具体详细的饮食配方，并其营养和功效的说明后续会出文专门讲解，后续会给大家更新详细的食谱。
3家人要配合监督病人的执行情况，以往的情况中很多病人因为自制力的原因并没有任何改善！没有自制力一切都是没有用处的空洞的知识。
4测验成果。可以监测血糖，并逐步停药。
此方法还适用于各种高血脂高血压，及癌症的调理。还有明显的减肥排毒效果！在疗养院无数的糖尿病患者遵守此方法，在疗养院有效平稳血糖并抛开药物的概率超过9成！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
