小米和此物是天仙配，每天喝一碗，能补气益血，美容护肤！

小米是我们每天都要喝的养生粥，它是补气血的好东西，能预防缺铁性贫血,常常喝的话还能美容养颜，滋润皮肤。

小米银耳羹的做法：1.用清水浸泡银耳半小时，小米洗净备用。

2.把银耳放入煲锅，开火。

3.将小米倒入锅里，开大火。

4.小米和银耳完全交融，加入枸杞，再煲10分钟即可。