一、奶酪南瓜羹（10个月以上宝宝）
1.食材：奶酪、南瓜、鸡蛋
2.南瓜去皮切小块，放入锅中蒸熟，压成泥。
3.奶酪切成碎末。
4.鸡蛋打入碗中搅拌好，再倒入南瓜泥和少许温水，搅拌均匀。
5.将搅拌好的蛋液过一下筛，表面撒入奶酪。
6.冷水入锅，蒸熟。
二、山药鸡肉粥（9个月以上宝宝）
1.食材：山药、鸡肉、小油菜、大米
2.大米淘洗干净熬成粥。
3.山药去皮切成块，放入锅中蒸熟。
4.再把山药放入搅拌机中，加入少量清水打成泥。
5.鸡肉切成块，冷水入锅，放几片姜片煮熟。再放入搅拌机中搅碎。
6.小油菜用热水焯一下，切碎。
7.等粥熬好后放入鸡肉泥，青菜搅拌均匀。
8.最后倒入山药泥，等食材煮好后出锅。
三、虾皮瘦肉粥（12个月以上宝宝）
1.食材：虾皮、瘦肉、大米、小油菜
2.大米淘洗干净熬成粥。
3.虾皮浸泡后切碎。
4.瘦肉切成片，冷水入锅，放几片姜片煮熟。
5.煮熟后捞出清洗干净放入搅拌机中打成末。
6.小油菜用热水焯一下切碎。
7.等米粥煮好后，放入肉末和虾皮，最后放入小油菜碎。煮熟出锅。
济南血管瘤医院儿科医生提醒：秋季天气干燥，天气也渐渐变凉。再加上空气中水分减少，人们经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。如果能适当的吃些粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。宝妈别忘了做给宝宝吃哦~
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