很多人不想做饭了，或者是想吃方便面的味道了，就买包方便面自己煮着吃泡着吃，光是想着味道就感觉很好吃，可是有传言说吃一包方便面需要32小时解毒，而且吃方便面还有致癌性，真的是这样吗？下面和51养生网小编一起来了解一下。

说方便面有毒，致癌都说是因为食品添加剂搞的鬼。实际上，方便面中的食品添加剂是为了保证食物的味道以及安全才存在的，添加的数量和种类都是在国家允许的范围之内，并不会对人身体健康造成伤害。

至于需要32小时排毒，而且还是二天一夜的时间，真是不知道从哪里得来的，也没有相关的理论支撑。虽然肝脏是我们代谢和解毒的器官，但是方便面不存在有毒的现象。所以，更不要说排毒这一回事了。

还有说方便面致癌的说法也是不靠谱的，人得癌症是有由多方面的因素引起的，并不是说吃了方便面就会得癌症，或者是长期吃方便面就得某某癌症了，大多数癌症是通过我们的饮食，外加上运动等因素共同作用才会导致的，因此，大家也不要相信这种说法。

这么看下来，吃方便面不需要32小时排毒，也不会致癌，那是不是可以肆无忌惮的吃了？

不是的，大家记住，什么食物都不要肆无忌惮的食用，过量总是对身体健康不利的，适量总是好的。对于方便面来说，要是经常食用虽然不会致癌，但是方便面里面同样含有大量的油脂，吃多了会增加肥胖的概率。

且已经有研究证明，肥胖与二型糖尿病有密切的关系，同时，还会诱发其它疾病的发生。所以，偶次的吃一次吧，不要长期大量的食用哦。