苦瓜是我们生活中常见的一种食物，都知道苦瓜清热下火的效果比较好，那么苦瓜和蜂蜜在一起会有什么作用了，让我们一起来看看吧！
首先我们准备一条苦瓜去头去尾，用勺子把里面的籽挖干净，然后把它切成薄片。
把切好的苦瓜装入碗里用开水焯10分钟。
苦瓜煮熟后在里面倒入蜂蜜，苦瓜加蜂蜜可以促进新陈代谢，减肥瘦身，还可以有效的改善睡眠，秋干气躁，苦瓜加蜂蜜可以派上用场了，觉得有用的话，请分享给朋友家人吧！
