青笋炒木耳
食材:青笋 500克、木耳 100克、红椒 20克、蒜 15克、食用油 适量、盐 1茶匙、糖 0.5茶匙、蚝油 1茶匙、生粉 1茶匙。
做法:
1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片。
2、锅热放油,爆香蒜片,下青笋片炒至断生。
3、放入红椒,以及木耳一起翻炒。
4、炒至8成熟时,调入适量盐、糖,临出锅浇碗汁,大火炒匀,即可出锅。
青椒炒鸡蛋
食材:鸡蛋,尖椒,葱,干辣椒,肉末。
做法:
1、鸡蛋打散先炒熟。
2、爆香葱根辣椒后炒青椒,放炒熟的肉末跟酱油。
3、倒入鸡蛋翻炒关火即可。
蚝油生菜
食材:生菜,蚝油,盐巴,白糖,酱油。
做法:
1、生菜择去老叶,清洗干净。
2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。
3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。
4、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
白灼西兰花
食材:西兰花 2朵、色拉油 1勺、蒸鱼豉油 适量、食盐 适量。
做法:
1、西兰用盐水浸泡半小时以上。
2、浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。
3、将西兰花焯熟,过凉。
4、过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油。
5、锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可。
朋友们都学会了吗?
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