简单煮个粥轻松补钙,孩子补钙,老人健脑身体棒

步入深秋,清晨越发寒冷,一万热粥才是一天的开始,大家不要觉得太麻烦其实熬粥也非常快。

猪肝粥

配料:

猪肝100克,大米100克,菠菜少许,盐适量个人口味定,葱,姜,胡椒,生粉,料酒

步骤:

1 猪肝提前泡水1小时,切片,去血水

2 加入料酒和生粉均匀搅拌腌制20分钟

3 葱姜切碎备用

4 炖锅,把水烧开,倒入大米和姜丝,小火慢煮,注意多搅动避免糊锅

5 菠菜过热水切切段备用

6 等大米煮好放入猪肝慢煮5分钟

7 之后倒入菠菜和葱末

8 加入适量的盐和胡椒搅拌均匀方可出锅

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