早餐吃什么:奶香培根土豆泥ヽ(´`)ノ

爱美食

土豆泥蒸蛋

土豆和培根,一直以来都是不会出错的经典搭配。土豆泥具有饱腹感强,热量低的特点,特别适合健身的朋友们,又搭配上鸡蛋,早上花十分钟,给自己做个营养满满的能量餐吧!

1

食材

土豆——2个

黄油——10g

牛奶——20g

培根

鸡蛋

胡椒

欧芹碎

芝士碎

2

步骤

⒈土豆蒸熟,去皮压成泥。

加入黄油,搅拌均匀。

⒉加入牛奶。

培根切碎,可根据自己口味添加,喜欢吃培根的宝宝们就多加一点咯。

混匀~

⒊土豆泥装入杯中,撒上芝士碎。

⒋加入鸡蛋,用锡纸包好。

放入装有热水的锅中,中火炖煮10-15分钟。

喜欢吃溏心蛋的宝宝们就不要煮的时间过久啦。

在表面撒上培根碎和欧芹碎,搭配面包。

今天又是元气满满的一天~

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();