进入秋季，天气总算越来越凉了，不过再过段时间就要进入寒冷的冬季，天气一天比一天冷，多数单身女性朋友又即将面临手脚冰凉的难题，这主要是经络不通，血液循环受阻导致的，我们可以从调理经络，活血化瘀这两方面来进行调理。

​中医认为冷是一种“闭病”，穴位按摩可疏通经络，活血化瘀，改善体内血液循环，加快新陈代谢进而改善手脚冰凉，身体发冷的情况。

下面我们为大家介绍3个暖身驱寒的穴位

阳池穴

从字面上来看，这就是一个能够聚集阳气的穴位，阳池穴位于我们的手背的手腕上，按摩阳池穴能够起到调理气血，增强血液循环，温暖身体的作用，另外按摩阳池穴还有缓解疼痛的作用，对于鼠标手，手腕疼痛，酸胀都有较好的改善作用。在寒冬时节，经常按摩阳池穴能起到很好的暖身作用。

气冲穴

对于很多的妇科疾病及男科疾病有较好的治疗作用，对于月经不调，阳痿等疾病有较好的治疗作用。气冲穴的位置在大腿根部位，在腹股沟稍上方，我们在空闲的时候就可以对气冲穴进行按摩，能起到驱寒保暖的作用，尤其可以促进腿部的血液循环，对于那些老寒腿患者有较好的调理作用。

涌泉穴

我们经常提及的一个穴位，涌泉穴位于脚心位置，我们都知道脚心上汇集了很多的经脉，经常刺激涌泉穴，有强筋骨，壮阳气的作用，阳气越来越多，那么就不会感到寒冷了。每天睡觉之前，我们可以按摩涌泉穴，每个脚各搓一百下为宜。

以上为大家介绍了人体上的三个“火炉”穴位——阳池穴、气冲穴、涌泉穴，希望大家在闲暇时候可以经常刺激一下以上的穴位，能起到通经络，暖身体，驱寒冷的作用。也可以适当的吃点温补食物，如牛羊肉，桂圆等…

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