吃完苹果一小时内,不能碰此物,重则腹泻不止,早知早受益
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苹果的功效
1、改善肺功能
苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响,每周食用 5个或5个以上苹果可改善呼吸系统和肺功能。
2、促进体内毒素排出
俄罗斯专家研究后指出,果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,防止铅中毒。
3、 平滑肌肤
苹果有补水的作用,其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,爱美的女性们可将青苹果做成面膜哦。
苹果不能和什么一起吃
1、箩卜:严禁与桔子同食,同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食;忌何首乌、地黄;服人参时忌食。
2、胡萝卜:不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食,最好单独吃或和肉类烹调。
3、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋):不能与柿子、香蕉同食。
4、黄瓜:不宜与含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同烹调。
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