立秋后,每天坚持吃3种碱性食物,轻松控制血压血脂!
1、柠檬
柠檬可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。
2、腊八蒜
腊八蒜酸甜可口,辣中带有香味,食用后可以去油腻,开胃改善胃口,再吃腊八蒜的时候胃口也会变得更好。腊八蒜能够诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。
3、洋葱
生吃的洋葱最好选紫皮的,里面含有花青素,这种物质具有抗氧化的功能。而且紫色的洋葱更辣一些,说明硫化物含量更丰富,既能抗氧化还能降血脂。
立秋后,每天坚持吃3种碱性食物,轻松控制血压血脂!立秋后,每天坚持吃3种碱性食物,轻松控制血压血脂!
留言与评论(共有 0 条评论) |