苦瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，因其味道苦涩，因此很多人都不喜欢吃，殊不知苦瓜还是一味很好的中药材，中医认为苦瓜性微寒，具有清热解毒的作用，但是你知道怎样将它的功效发挥到最大吗？医生：苦瓜加"一物"，连喝7天瘦8斤，治便秘消口臭皮肤也白了！

苦瓜含有人体所需的多种营养物质，其所富含的维生素c可以有效促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘，可以使人轻松排出宿便，减轻肠胃负担，治疗便秘，消除口臭，并且苦瓜中含有一种类似胰岛素的蛋白物质，因此人们经常食用苦瓜还能降低血糖。

苦瓜+蜂蜜养生效果翻倍，我们都知道苦瓜片维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的作用，而蜂蜜可以润肠通便、美容养颜，并且两者搭配蜂蜜还能中和苦瓜的苦味，每日一杯不仅能减肥瘦身，还能治疗便秘消除口臭，皮肤也会渐渐变好。

苦瓜蜂蜜茶的制作方法也很简单，我们先将苦瓜切片晒干，取2-3片苦瓜用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后加入1勺蜂蜜，即可饮用，连喝7天瘦8斤，治便秘消口臭皮肤也白了，并且此方安全无副作用，适合人们长期饮用，想要减肥的人不妨一试。