好吃下饭菜——青椒鸡肉丁

配方:

青柿子椒:4个,竹笋:50克,鸡腿肉:500克,蛋清:2个,干淀粉、植物油、胡椒粉、葱花、姜末、料酒、盐、味精、白砂糖、高汤各适量。

制作:

1、鸡腿肉洗净,切丁;青柿子椒洗净,去蒂、子,切丁;竹笋去皮,洗净,切丁。

2、取一碗,放入鸡丁,加入料酒、盐、味精、胡椒粉、蛋清、清水、干淀粉、植物油,拌匀,腌制1小时。

3、另取一碗,放入料酒、盐、味精、高汤、胡椒粉、白砂糖、干淀粉,调匀成味汁。

4、锅中放植物油烧热,投入鸡丁、柿子椒丁、笋丁,划散至熟,用漏勺捞出。

5、原锅留底油烧热,下入葱花、姜末爆香,投入鸡丁、笋丁、柿子椒丁,倒入味汁,炒匀即成。

用法:

佐餐食用。

功效:

滋肝补肾,清肝明目,暖胃和气。适用于白内障、消化不良、食欲不振、视力不佳等症。

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