立秋后，每天早上当零食吃几粒，排出湿毒，连大肚腩也消失了
1、枸杞
枸杞具有养肝明目的效果，如果在平时用枸杞泡水喝的话，可以对人的肝脏和肾脏起到一定的保护作用。因为喝枸杞水，可以有效排出体内的毒素和垃圾，进而改善身体的造血功能，对身体健康特别有利。
2、花生
花生含有大量的维生素具有抗老化的作用，从而延缓人体衰老。而花生含有多酚也可以促进胶原蛋白的产生，使你的皮肤更结实、更健康、更年轻。
3、绿豆
绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食用绿豆能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。有皮肤痒、痘痘粉刺、痱子等肌肤问题的朋友，可以吃绿豆帮助美容哦。
立秋后，每天早上当零食吃几粒，排出湿毒，连大肚腩也消失了
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