立秋后，晚上当零食吃2个，减淡皱纹利健康，很多人不清楚！
1、青梅
青梅对肌肤保养有大大的好处。不仅能够有效清除自由基，促进肌肤新陈代谢；还富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质，调节肌肤酸碱平衡，抑制黑色素沉着，深度改善肌肤干燥、粗糙，延缓肌肤衰老，焕活肌肤年轻活力。
2、释迦果
释迦果的果实营养极其丰富。能补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌等。自古称为上等滋补品，营养价值极高 。释迦也是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。
3、红肉苹果
红肉苹果是民间公认的保健野果，果肉中含有许多的天然抗氧化成分，食用后被人体吸收后，能够清除体内的自由基，起到美容养颜，延缓肌肤衰老的作用，还能够美白淡斑，防止黑色素的沉积，常食更显年轻。
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