十月吃“它”是秋季进补的好食材,价格还实惠!学着一起做吧

现在这个季节正是很多瓜果蔬菜抢着上市的时候,现在已经到了深秋,天气也慢慢的转凉了,但是到了市场还是一片很热闹的景象,大家都在争着购买丰收的果实,蔬菜,你有注意到萝卜这个普通的蔬菜吗?萝卜的价格便宜,特别是在这个季节是最便宜的,因为现在正是它大量上市的时候,很多蔬菜水果最好都是吃应季的,所以现在的萝卜营养价值也是最丰富的,是养生的好食材。

在生活中流传着很多跟萝卜相关的俗语,你有听过吗?可见萝卜的养生价值是很好的,现在这他季节也是适合进补的季节,如果适当的进补可以让我们有一个好身体能温暖过冬。萝卜的吃法也是很多的,可以拿来炖汤,凉拌,清炒,还有一些人拿来包饺子,包子等等,不管怎么吃它都是很有营养的。你有吃过萝卜丝饼吗?拿来做饼也是很好吃的,大人小孩都喜欢吃,经常吃可以增强抵抗力,今天给大家介绍一下萝卜丝饼的做法。

准备的食材:白萝卜1个,大葱,食用油,酱油,香油,盐,胡椒粉。

做法:

1、和面,现在比较凉了,最好是用湿水和面,但是不能烫了,把面揉成一个面团,多揉一会儿,用食品袋装起来放一个小时左右。

2、把洗净的白萝卜切成丝,也可以用擦丝的工具来擦,放点儿盐腌制十分钟左右,这样可以去一下水份。

3、等腌出了水以后,把里面的水倒掉,再在调入准备的调料:熟的食用油,葱花,胡椒粉,酱油,香油拌匀,根据自己的口味来调就可以了。

4、把揉好的面团擀开,做成圆形的皮,里面上放刚刚调好的萝卜馅儿,多放点儿才好吃。

5、然后包起来,收住口,把收口位置多余的面揪下来。

6、从封口的位置轻轻的按压,按压成饼的样子,一个就这样完成了,就用这个方法做完所有的面和馅儿。

7、锅里放上油,开火,把做好的饼子放进锅里,盖上锅盖。

8、轻微过一会儿感觉一面黄了,就翻过来继续换另一面,等两边颜色都金黄金黄的就可以出锅了。

9、看起来是不是很有食欲呢,不光看着好看,吃起来也是很鲜美的。

这个季节如果不吃萝卜那就是亏大了,过了这个季节吃效果也是不一样的了,不管你喜欢哪种吃法都可以,如果有兴趣的朋友可以学着做这个饼试试,真的很好吃哟!

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