又到一年痘痘季？熬夜、口干舌燥、易长痘？别怕，快去市场买多两个沙葛，煲个沙葛汤，清热解毒消疮去痘很容易！本期针对青春期长痘痘的症状，特意推荐一款沙葛绿豆扇骨汤。
绿豆的功效
绿豆同样有清热解毒的功效，但绿豆性寒，建议体质虚寒的人及女性生理期不要频繁食用哦。
沙葛的功效
沙葛肉色雪白、味甜多汁、肉质脆嫩、可当蔬菜、水果食用。沙葛和粉葛均有祛湿的功效，但说到水分和口感，沙葛最佳！
沙葛绿豆扇骨汤
材
料
沙葛 500g绿豆 100g
扇骨 600g 陈皮 1/3个
姜 3片
步
骤
第一步
沙葛去皮切块。
第二步
全部材料洗净后放入煲内，加2500毫升清水，大火烧开后转小火煲2小时。
这款清甜可口的沙葛绿豆扇骨汤就是那么简单！
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