虾皮西葫胡萝卜小炒,高钙清香家常菜,是家里最爱的美味之一

周末放假神经一放松,一不小心睡过头,买菜来不及了,盘点下存货,西葫芦,胡萝卜,虾皮,做个虾皮炒西葫芦胡萝卜吧。

材料: 西葫芦一个; 胡萝卜半个; 虾皮1小把; 花生油1汤匙; 葱、姜、蒜、少许; 盐半汤匙

做法:

1、西葫芦胡萝卜洗净去皮,切滚刀块

2、蒜拍扁,切蒜末,葱切段,姜切丝,虾皮少半碗水浸泡5分钟捞出,虾米水留用

3、锅中热油,爆香蒜末、葱段、姜丝

4、加入胡萝卜翻炒1分钟,再放入西葫芦,翻炒均匀,倒入虾皮水转中火,加锅盖焖1分钟

5、加入虾皮,盐翻炒均匀即可出锅装盘

这道清香含钙高的虾皮西葫胡萝卜小妙就完成了,再配上一配黑米饭,不要太爽啊!

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