它被大多数人给扔掉,实际上它对人体有很多好处,现在知道还不晚

山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名"零余子"又称山药籽,俗称"山药豆、山药蛋",有食补作用。其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。

用料

山药豆200g(适量)

白糖200g

清水100g

竹签适量

1.准备材料~

2.山药豆洗净,隔水上锅蒸熟(大概15分钟)~

3.竹签放清水中泡一会洗净,放盘中控干水份~

4.将蒸熟的山药豆,晾干至不烫手时穿成串~

5.案板上(盘子上)刷上植物油~

(用做糖葫芦挂好糖稀时放的,提前工作都准备好,才不会手忙脚乱)

6.开始熬糖~

1将白糖和清水倒入锅中,中火煮至糖融化(不能搅拌,以免起砂)~

2糖融化后转小火,慢慢熬,刚开始会起大泡~

3然后一点点起小泡,颜色稍微有变色~

4熬制糖颜色呈浅琥珀色,浓稠状态,用筷子挑能拉出丝即可(图中颜色刚刚好)~

7.

可以将筷子挑的丝沾一下清水,糖液会凝固,咬一下若是软就继续熬糖,咬一下硬如同吃水果糖嘎嘣就可以了(水应该提前准备好)~

8.将熬好的糖浆薄薄一层均匀的裹在山药豆上,转动山药豆(可用汤匙超做)

9.放在刷了油的板子上(盘子上)待糖浆凝固即可~

10.来一串么~

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