立秋后,不能错过3种果子,排毒抗衰、滋润皮肤,便宜又营养!

立秋后,不能错过3种果子,排毒抗衰、滋润皮肤,便宜又营养!

1、百香果

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种味道略酸的水果,它含有丰富的果酸,平时食用以后可以促进消化液分泌,能加快肠胃对食物的消化与吸收。猕猴桃虽然味酸,却属于碱性食材,它能维持人体内部环境酸碱平衡,也能预防胃酸倒流,对人人类的胃有明显保护作用。

3、橙子

橙子中的维生素C含量高,维生素C是很好的抗氧化剂,能够缓解老化的血管,清除体内的自由基,降低胆固醇,对高血脂高血压有帮助。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

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