高尿酸是一种很常见的慢性病，它现在的发病几率越来越高，很多人在体检的时候，尿酸的一栏都是上升的小箭头，说明自己尿酸浓度超过正常水平。如果身体中尿酸浓度长期过高的话，对我们身体健康有很大的影响，还可能会引起痛风病，所以我们应该多吃一些帮助尿酸降低的食物。

西兰花是较常见的一种食物了吧！如果大家适量的吃一些西兰花，可以减少血液中尿酸的沉淀，从而有利于帮助大家将身体中多余的尿酸排出体外。所以对于高尿酸患者来说，适量的吃一些西兰花，对自己的身体还是比较有好处的！

恰玛古是一种罕见的高碱性植物，它的矿物元素和有机生物碱含量后，帮助降低我们身体中的尿酸浓度，起到净化血液的功效。高尿酸人群多吃一些恰玛古，可以让我们的身体酸碱度平衡，改善体质，对我们的全身脏器都有很好的调节作用。

番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体。

空心菜也是一种碱性食物，它可以分解身体中的尿酸含量，帮助血液中的垃圾和毒素排出体外，在日常饮食中每天吃点空心菜，排出多余的尿酸成分，降低浓度，预防痛风发作，改善较弱的体质，从而降低了痛风发作的几率。