南方人喜欢喝茶，喝茶能陶冶情操也有益于身体，喝茶时会想吃些零食，因为茶中有鞣酸，对人的胃是有影响的，让人想吃些甜的，喝茶可配些芒果干，甜甜的带点酸。平时也是可以吃芒果干的，芒果干好在哪，吃时要注意一些什么。不妨来了解下。
一、补充维生素，有饱腹作用
芒果含有的维生素含量较高，一些维生素C含量比一般的水果含量都要高，还含有糖类、粗纤维。芒果干虽被加工过，同样对人体有帮助。如今的人生活节奏快，身体流失维生素导致皮肤不好，都可以吃些芒果干来补充维生素，有时肚子饿了，吃一些芒果干，总能赶走一时的饥饿感。
二、呕吐不止，芒果干有帮助
吃芒果干是有止晕止吐的效果的，每当要乘车去远地，却有晕车习惯的人，备些芒果干在身边，是有帮助的。因为吃芒果后，对人的肠胃是有影响的，有益于胃，凡是要漂洋过海的人，都会备些芒果或果干，以解晕船的痛苦，对于一些孕妇作呕，也是有很好的效果。
三、芒果干不宜多吃
甜而不腻的芒果干受到不少人的青睐，作为办公室零食或宅家零食都是不错的。吃时候会忍不住，吃了很多还意犹未尽。这种情况是不好的的，吃过多芒果干，摄入过多糖分容易上火，还会感到肚子鼓鼓的。平时可以选小谷熊芒果干，一包80g,刚合适人一次吃芒果干的量。
四、哪类人不宜吃芒果干
对芒果过敏的人是不建议食用芒果干的，容易引起皮炎，患有糖尿病的人，都是不建议食用芒果干，会影响血糖，不易控制病情。还有一些有哮喘的人，都是不宜吃芒果干，另外，医生特别叮嘱不能吃芒果的，也不能吃芒果干。
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