10月吃柚子胜百药，学会这做法，秋燥生病是不可能的！一到秋天就秋燥的厉害啊，喉咙发干，嘴唇发干，随便吃点东西就容易上火，很不舒服，应该很多人和我一样吧，这时候光吃药是没有用的，食疗也是很重要的。柚子和梨都是秋季的水果，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。特别适合秋天这样干燥的季节。所以赶紧把它们利用起来炖一碗甜甜的汤，暖暖的，超级舒服。香梨柚子甜汤
By soshaw
配料：
柚子 半个、梨 4个、冰糖 100克、水 1碗
烹饪步骤：
1.准备一个柚子
2.大概比例是一个梨配一块柚子
3.柚子去皮剥小块
4.梨切小块
5.再放入冰糖
6.蒸锅蒸15分钟就可以了
7.蒸好的柚子糖水就可以吃啦
烹饪小贴士：
1、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
2、柚子适宜消化不良者食用；适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用；适宜饮酒过量后食用，酒后鲜食柚子，可使唇齿留香。因其性凉，故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。
你学会做了吗？
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