痔疮是一种常见类疾病，一旦发作起来，会让人寝室难安，怎么形容都不为过，那么在我们平时应该吃些什么食物来预防和缓解呢？

无花果

无花果含有的苹果酸，柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，达到润肠通便的效果，它的果叶具有解毒的功效，能够起到消肿止痛，对患有痔疮的患者有很好的辅助作用，无花果除了对痔疮有功效之外，还能对身体起到健脾胃，清湿热的作用

莴苣

莴苣味甘，是一种耐寒性及营养丰富的蔬菜，其中所含的钾离子很容易被人体吸收，能促进人体消化液的分泌和肠胃蠕动，常食用莴苣能保持大便通畅，预防便秘，对患痔疮的几率大大缩减

香蕉

香蕉中含有大量的水溶性纤维，水溶性纤维又很好的通便作用，能够很的调节肠胃道的菌生状态，帮助有益菌的生长，抑制有害菌侵入人体，常吃香蕉对痔疮起到预防和缓解作用