世间最好的就是饭,饭里最好的就是这面,茄卤浇面

世间最好的就是饭,饭里最好的就是这面,今天来做一餐茄卤浇面。喜欢吃面的有福了,滑爽劲道的面条,配上茄子卤,真是完美的结合,吃在嘴里软香的茄条加上滑爽的面条,满口生香,带有独特茄子的香味,在吃上一块瘦肉,混合上肉香,真是食欲大开,真的是难以形容,总之就是两个字“满足”。不多说了奉上菜单

1.准备材料:茄子(长的圆的都可)面条 猪肉 小葱 蒜

2.茄子切斯,撒盐,杀水至茄子松软(大约15---20分钟)

3.热油起锅,放小葱蒜片,炒肉丝

4.肉丝炒好放入茄丝煸炒,轻微炒几十秒就可

5.倒入适量老抽翻炒均匀加入开水没过茄子,中火微煲(口淡的就不要放盐了,茄子是用盐杀过的,口重的放少许的盐)

6.煮面(我的面是买的,口感好还是自己擀面条,您随意就好)

7.面条煮好浇上茄子卤。

注意:茄子一定要熟吃,尽量不要生吃,吃多容易中毒

小知识:

营养价值

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。

不宜人群

由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

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