人们常说“是药三分毒”，无论吃什么药对我们的身体都有一定的危害，所以现在很多人都开始在疾病出现之前就开始预防，通过食疗的方法来防止疾病的发生。而喝茶就是食疗的一种方法。

水 + 红枣

红枣有“天然维生素丸”的美誉，其中养肝防癌功能尤为突出，在古代，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。所以吃红枣对身体十分有益。另外，在喝水的时候往里面放一些红枣，可以补气养血，疏肝解郁。大家都知道喝水可以促进我们的身体代谢，排出体内的垃圾和毒素 ，如果再加入红枣就会具有更好的促进排毒的作用。

水 + 柠檬

柠檬，是一种酸性食物，中医上讲究酸入肝，所以喝水的时候往里面加入一些柠檬，不仅可以帮助排出体内的一些毒素，还可以保护我们的肝脏。另外，柠檬中含有柠檬酸，它可以促进肝脏生成胆汁，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担。

水 + 菊花

菊花是我们平常常见的拿来泡水的一种花茶，能够疏风散热，清热解毒，平抑肝阳。每天喝一杯菊花茶，帮助肝脏把体内的有害物质排出体外，同时还具有明目的效果。

不是说天天喝这些茶就可以帮助肝脏排毒，同时还需要你按时休息，保持心情舒畅，少吃辛辣食物，这样才是真正的对肝脏有好处。

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