不知不觉，天气又开始转凉了。这个天气既不会太热，也不会太冷，想必很多人都挺喜欢的。但是，有一类朋友就非常痛恨这个天气了，那就是患有鼻炎的朋友。这段时间是鼻炎的高发期，相信每一个经历过鼻炎的朋友，都知道鼻炎是一件多么痛苦，又多么折磨人的事情。所以，为了让自己远离这种痛苦，我们就一定要注意，在平时的生活中好好预防鼻炎。那么，今天就来给大家推荐几种食物，对治疗鼻炎有着非常好的效果，能够让鼻塞一通到底。一起来看看吧。

1、蜂蜜

蜂蜜含有非常丰富的营养成分，相信大家也都对它并不陌生。但是很多朋友都不知道，蜂蜜其实对鼻炎有一定的作用，蜂蜜不但有消炎止痒的作用，还可以有效清除呼吸道中的细菌，以及滋润我们的鼻腔，提高人体的免疫力。常吃蜂蜜，就可以很好地起到预防鼻炎发生，以及减轻鼻炎症状的作用。

2、山楂

山楂的口味非常受大众欢迎，它酸酸甜甜的，健康又美味，有很好的开胃效果。山楂中的维生素C及微量元素含量十分丰富，常吃山楂的话，可以帮助我们提高免疫力。此外，山楂还具有开胃利尿、活血化瘀的功效，经常鼻塞的朋友可以吃点山楂，或是用山楂泡水喝，对身体都是非常好的。

3、丝瓜烙

丝瓜烙在我们的饭桌上是常见的美食之一，她有非常丰富的制作方法。而且，丝瓜络对我们身体还会有很大的帮助。常吃丝瓜络，能够帮助我们散风除湿、通鼻窍、止痛等，建议大家可以在平时把丝瓜烙用铁锅焙焦、磨细之后，早晨的时候空腹进行服用。大概连服八天，每次服六克，用温开水冲服，可以有效的缓解鼻炎。

鼻炎不仅仅会让身体产生十足的不适感，它还会给我们的生活带来极大的不便，甚至对身边的人都会造成影响。所以说，鼻炎绝对不是一件小事而已，平时我们一定要保护好自己的身体，做好预防鼻炎的必要措施。当然了，今天说的这3样食物对预防、缓解鼻炎是有很大的辅助效果的，而且购买方便，吃起来又美味，不失为一个好的选择，大家不妨每天换着吃，坚持一段时间后会发现，正在远离鼻炎的痛苦。