说起红枣相信很多人都知道，尤其是女人，每天吃3个枣，不仅可以补气，还能被铁，当然还能起到排毒的作用，当是千万不能这样吃。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气。红枣桂圆就是补血、补气的茶了，如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，清肝明目，这3种可以熬水喝。
红枣好但不能这样吃
过量
红枣含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣。每天吃枣以不超过50克为宜。
发霉红枣
发现食物发霉以后也舍不得扔掉，尤其是红枣，发霉以后他们认为放到水里，把霉洗掉就可以了，但是红枣发霉以后会含有强致癌物黄曲霉素，常吃极易诱发肝癌。
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