小米配上它，清除“垃圾废物”，养胃护胃，女人想补血，可以试试
小米又称要米，我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
小米含有大量维生素E，是大米的4.8倍。维生素E能保护身体细胞膜免受氧化损伤，并能清除体内代谢性“垃圾废物”。
另外，小米粥是我们经常吃的主食之一，有代参汤的美誉，可以其营养价值非常丰富。有肠胃疾病的朋友可以每天喝一晚，能够很好的养胃护胃。
营养搭配：
小米粥+桂圆，小米宜与桂圆同食，二者同食，再稍加些红糖可补血养颜、安神益智，适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。
大家喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）
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