蒜香洋葱炒鸡蛋
美味可口!下饭!超赞!记得看下方的小贴士!
需要材料-
鸡蛋2只
洋葱100g
油、盐、蒜苗(有红辣椒最好)适量
步骤-
洋葱切丝,鸡蛋打散,蒜苗切碎
锅内加油烧热
鸡蛋煎好
煎好的鸡蛋盛盘
锅内余油加入洋葱、盐小火炒出香味
倒入煎好的鸡蛋翻炒均匀
撒上蒜苗拌匀
关火盛盘即可享用美味
小贴士-洋葱小火煎炒更香!蒜苗最后放入提香!调味只用盐即可!鸡蛋滴入几滴白酒打散煎去腥,放几粒红辣椒颜色更好!洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
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