常吃西兰花的人，身体不会差，但不要与一物同食，记得分享给家人
西兰花含有的蛋白质含量是非常高的，即使是跟它非常相似的菜花相比，西兰花中的蛋白质含量也要高出菜花的3倍作用，并且其他的营养物质含量也并不会低于菜花。
西兰花含有大量的抗氧化剂，能清除体内的自由基，有着延缓衰老的作用，适当的吃一点，皮肤更加水润有弹性，胜过敷面膜。
另外，降血脂也人们吃西兰花的重要好处之一，西兰花中含有大量的可溶性纤维，这些物质进入人体以后能清理人体内的胆固醇，可以让过高的血脂降下来，对中风和动脉硬化有一定的预防功效。
西兰花不适宜与黄瓜一起食用。西兰花中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，故不宜同食。所以爱吃西兰花的人要当心了！
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