秋季多吃一点野菜,用于治疗头痛,润肠通便、防止便秘等
燕麦
燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品,具有补脾益气、止虚汗的功效,是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食品。还能清热排毒,解烟酒,减肥,抗疲劳、增强免疫力等功效。
宝塔花菜
宝塔花菜是农村比较罕见的野菜,形状优美,口感脆爽,营养价值高,有解毒能力,增加人体免疫力,而且是可抗癌的减肥美容食品。
针针菜
针针菜药用价值很高,入药时,具有效降低高血压、治疗头痛,润肠通便、防止便秘,大肚子也不再鼓鼓的了;主要分布在东北、华北、西北、西南及山东、江苏、安徽、河南等地。
老家是农村的,地里路边也菜非常多,而且天然无公害, 家里人经常挖来吃,营养丰富作用多,你喜欢农村吗?你都吃过哪些野菜?你的家乡也有吗?
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