肝脏被称为人体的“化工厂”，主要起着分解人体毒素和排毒的作用，肝脏看似强大，却又是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。

肝不好，先看“眼”，出现3个症状，及时就医！

1、眼睛有血丝

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝不好的人会经常伴有眼红、眼干、眼部分泌物多等症状。

2、眼睛巩膜发黄

"巩膜发黄"是诊断黄疸的重要依据，黄疸多是由于湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病证。

3、掉眉毛

如果眼睛眉毛到发际的区域长青春痘。就说明肝火旺，肝气郁结。需要休息，如果眼角到眉毛的区域经常出现掉眼眉毛的话这可能是肝炎的典型症状之一。

那么在日常生活中我们该如何养肝护肝呢？

近代药理研究发现：芦阳果含有多糖、多肽、生物碱等，具有清肝毒、清肝火、调理肝脏健康、改善肝功能的作用，现代医学更是发现加入枸杞或决明子一起养肝作用更佳，能排出肝脏毒素，促进肝细胞修复，使肝脏细胞得到充分的滋养，减轻肝脏负担。并能阻隔病菌对肝脏的入侵，对肝脏细胞有明显的保护作用，帮助降低谷丙转氨酶，从而达到养肝护肝的作用，并改善肝炎等肝病。

2、日常多吃护肝食物

在日常生活中肝病患者要多吃一些瓜果蔬菜类的食物，这不但可以很好的起到养肝护肝的作用，还能起到饮食均衡，减轻肝脏负担的帮助。

这些养肝食物要多吃：

1.韭菜

韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。肝炎患者可以适量食用，有利于缓解病情。

2.荠菜

含有B族维生素、维生素C、胡萝卜素、烟酸及矿物质。具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等。

3.空心菜

含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热、凉血等作用，肝炎患者适量食用，可缓解症状。